העולם שבחוץ מוצף בגירויים:
רעשי רקע, פרסומות, התמסכויות תמידיות ואינסוף הזדמנויות להשאב לכל הרעש הזה.
ממש קשה להקשיב למה שהאני הפנימי באמת צריך.
הסביבה המעמיסה הזו היא הסיבה האמיתית לשחיקה ולנתק הפנימי.
הרופא הפנימי הוא ריטריט קצר שנותן מרחב בטוח, טבעי ומוגן, חופשי מרוב רעשי הרקע, שבו נקדיש את מיטב הזמן בלהעצים ולתמוך את כח הריפוי והחיוניות שקיים בך.
סוף שבוע של שקט, ריפוי, למידה והזנה.
הרופא הפנימי מחבר אותך מחדש למקום שקט, יציב וחכם בתוכך.
זהו ריטריט של נשימה, תנועה, טבע, חוויה קבוצתית ומפגש אמיתי עם עצמך, בלי רעשי חוץ.
במהלך הריטריט נתנסה גם באמבטיית קרח, טיולים קצרים בטבע, מיינדפולנס, תרגילי נשימה, יוגה, תקשורת מקרבה, הכנת ארון תרופות טבעי מהחווה, שפת הציפורים, הליכה יחפה, ריקוד חופשי, מעגלי שיתוף ותרגילים רגשיים ואינטימיים מעולמות האקותרפיה, הפסיכותרפיה והאימון האישי.
תזונא – נאכל מזון טבעי עם ירקות שגדלו בחווה האקולוגית שלנו, שייקים, מיצים, ועוד מתכונים מיוחדים ובריאים.
הארוחות מותאמות אישית לפי הנטורופת המלווה.
כשהגוף מקבל מקום – הוא מדבר.
כשהוא מדבר – דרך חדשה נפתחת.
רובנו מתמודדים עם עייפות ושחיקה, ומטפלים בעיקר בסימפטומים.
אנחנו שוכחים שגופנו מצויד במערכות ריפוי מתוחכמות להפליא, אך אנו לא מספקים לו את המרחב והתנאים הדרושים לפעול.
הרופא הפנימי הוא ההזדמנות שלך ליצור עצירה פיזית ומנטלית ולספק לגופך את תנאי הבסיס שיובילו לריפוי פנימי אמיתי:
בנוסף תצאו עם חוברת סיכומים, תרגולים וכלים יישומיים שנועדו להפוך את הריפוי והאיזון להרגל יומיומי ודרך חיים, ולהיות חלק בלתי נפרד מהשגרה שלך.
תמיכה מקצועית לאורך התהליך, עם הכוונה אישית להתבוננות, איזון וריפוי עצמי.
ארוחות טבעוניות מלאות, שייקים ומיצים טבעיים מירקות שגדלו בגן החיים, עם חיבור לכוחה המרפא של התזונה.
מדיטציה, נשימה, יוגה, תנועה עדינה, הליכה יחפה ותרגולים שמחזירים חיוניות, שקט ונוכחות לגוף.
טיולים קצרים בטבע, טבילה במים חיים, אמבטיית קרח, סאונה, לתמיכה בשחרור, התחדשות ואיזון מערכת העצבים.
מרחב קבוצתי אינטימי ובטוח לשיחה, הקשבה, עיבוד רגשי, יצירת שייכות ותמיכה הדדית.
סדנאות, שיעורים ותרגולים מעשיים שמעניקים ארגז כלים להמשך תרגול, העמקה וריפוי עצמי גם אחרי החזרה הביתה.
אפשרות לנוח, לטייל, לקרוא, לכתוב, לעבד את החוויה ולבחור את הקצב המדויק לכל אחד.
לא חובה להשתתף בכל פעילות – אפשר גם רק לנוח, לטייל ולהקשיב לעצמך.
*הפעילות הקבוצתית והלו"ז הם המלצה חמה, אנחנו סומכים על כל אחד שיעבור את התהליך המדויק בשבילו*
אנשים שרוצים לחזור לעצמם
מי שמרגיש עומס, שחיקה ועייפות
אנשים שמבקשים כלים אמיתיים לנשימה, שחרור ויציבות
מטפלים, מנחים ואנשי צוות שרוצים להעמיק דרך הגוף
מי שזקוק לחיזוק ו"בוסט" של ריפוי ובריאות בחייו
מתאים גם למתחילים - אין צורך בניסיון קודם
מנוחה פיזית ומנטלית: שלושה ימים של חיבור וכיול עצמי, ניקוי ממסכים ועומס יומיומי, המאפשרים למערכת העצבית לעבור למצב של ריפוי ואיזון.
דלק לריפוי: הזנה מהאדמה ומזון חיוני, תפריט נטורופתי מותאם אישית של מזון טבעי, שייקים ומיצים מירקות החווה.
כוח הריפוי העצמי: תהליכי נשימה, תנועה (יוגה, קרקוע, ריקוד) ואמבטיות קרח, מגוון כלים עוצמתיים להפעלת מנגנוני הריפוי הפנימי.
ליווי אישי וצמוד: של הנטורופת והצוות המקצועי, המעניק לך ידע והכוונה לתהליך שלך.
כח הקבוצה: קבוצה קטנה, בטוחה ומכילה, הנותנת במה ומקום לתהליך האישי כולל מעגלי שיח אינטימיים לשחרור עומס רגשי ותחושת שייכות במסע הריפוי.
כלים להטמעת השינוי: חוברת סיכומים, תרגולים וכלים מעשיים, שתבטיח שהריפוי שחווית יוטמע כהרגל יומיומי ודרך חיים, וישרוד את החזרה לשגרה.
