קורס אקו-יוגה לחיבור הגוף והנפש

דרך יוגה אנו חוקרים את הגוף נפש רוח שלנו, הבית הפנימי דרך האקולוגיה (אקו ביוונית = בית) אנו חוקרים את כדור הארץ, הבית החיצוני מתוך הבנה שהאדם השלם הינו מיקרוקוסמוס ושהגוף והטבע מחוברים, שזורים, ומושפעים זה מזה.

אנו מזמנים אתכן.ם למסע תהליכי בו נפגש פעם בעונה, למשך שלושה ימים –

נסנכרן את הריתמוס הפנימי לקצב של האדמה,

נפגוש את היוגה בחיבור לעונות השנה,

ונרכוש כלים מעשיים לחיים מחוברים ומקיימים.

 

עונה- בית חיצוני\ פנימי, מה העונה עושה לי משפיעה עלי
ריתמוס של הבית..
קצב של שנה "מחזור"

שבט

נחיה חיים של קהילה, בתוך חווה אקולוגית מקיימת, מתוך חיבור עמוק לאדמה וחזרה לדפוסים הביולוגים שלנו. נחווה שותפות ואחווה הדדית, בתרגול היוגה, בלימוד מיומנויות חיים מגוונות, בבישול הארוחות. נתחבר למחזוריות של השמש והירח, ונתקיים כאורגניזם חי. 

הלכה למעשה

את הידע בקורס נעביר באמצעות חוויה והתנסות, תוך שימוש בכל החושים, הליכה בדרך עצמה ולא בדיבור עליה (Walk your talk). נרכוש כלים פרקטים דרך הרגליים והידיים ובסוף כל מפגש נזמין אינטגרציה לתוך היום יום. כמובן שגם המיינד יועשר ע״י חומר עיוני שישלח בין המפגשים.

הזנה

בכל יום נבשל ארוחה משותפת, בהדרכת נטורופת בר, נקטוף ישר מהאדמה ישירות לצלחת. הכל תוך כדי תרגול היוגה ההוליסטי על פי מתכונים עם מרכיבים פשוטים. נפתח אופקים חדשים על מזונות נגישים שלא חשבנו שיכולים להיות כ״כ טעימים ובריאים.

לפגוש את עצמי

במהלך הקורס נזכה להקשיב ולהתבונן פנימה דרך מגוון שיטות. נשים תשומת לב אל המפגשים הבין אישיים לתנועות הרגשיות, לפחות פעם ביום נזמין שיתופים שיאפשרו מקום לקשיים, מראות, תמיכה ועיכול חוויות.

זמן להתנתק מהשגרה ולבחור איך לטפח את עצמי - מבפנים החוצה ומבחוץ לבפנים

העונות:

אביב 28-29-30.4

באביב, יציאה מתוך הקונכיה, תקופה של לבלוב, טרנספורמציה, נתרגל תנוחות עמידה, ליצירת קרקע יציבה שתאפשר לשינוי להתממש ברכות.

קיץ 23-24-25.6

בקיץ, לרוב אנו בתנועה כלפיי חוץ, הרבה אינטראקציות, עוד חום במערכת

נלמד תנוחות ונשימות שיעזרו לויסות ולקירור, כפיפות לפנים המייצרות התכנסות והתבוננות פנימה

סתיו 20-21-22.10

בסתיו אנו משילים מעצמנו את העלים ומתכוננים לחורף תקופה של שינויים, עונת מעבר, זמן לשיווי משקל ותנוחות הפוכות

חורף (סוף דצמבר או סוף פברואר?)

בחורף יש נטייה להתכנסות ולדכדוך, הכתפיים מתכנסות פנימה בגלל הקור

נלמד איך ליצור טאפס (אש) לחמם את הגוף-נפש-רוח ונעמיק בהקשתות ופתיחת הלב עקרונות הקריה יוגה והקלשות

רוצים להשתתף בקורס?
מלאו פרטים וניצור קשר

בתוך כל מפגש נעמיק בתוך תרגול היוגה שלנו דרך

אסאנות – פראניאמה – פילוסופיה – דמיון מודרך – שיח ושיתופים – ישיבה שקטה

נזכר במיומנויות וכלים שיעמיקו את השורשים שלנו באדמה וגבירו את תחושות הבטחון והשייכות

גידול מזון, הכנת קומפוסט, קליעה, הגיינה טבעית, הליכה יחפה, צמחי מרפא, סווט לודג׳, שפת הציפורים, ליקוט ועצה מהעץ.

נעים להכיר, אנחנו המנחים:

לבלוב מלינקוב

במקצועי אני נטורפת בר, מחנך, 

עוסק באקולוגיה מעשית מעל לעשור,

חלק מכדור הארץ ומאמין גדול בבריאת מציאות.

הקדשתי את רוב חיי לעבודה ומחקר 

של אקולוגיה, בריאות וקהילה.

 

במסעי רכשתי כלים וניסיון דרך לימודים

מקצועיים, עסקתי בהדרכת ילדים, 

נערים ומבוגרים.

 

לימדתי חיבור והעצמה דרך השטח, 

ליוויתי נוער עם צרכים מיוחדים,

הדרכתי סיורי ליקוט ומיומנויות חיים עתיקות
ותמיכה באנשים דרך טיפולים פרטניים

וסדנאות לתזונה בריאה ואימון אישי.

 

מצאתי דרך לבנות חיים שתהיה חיובית 

לכל היצורים החיים, לספק ביטחון תזונתי

מקומי, חינוך לאקולוגיה מעשית, 

קיום עצמאי, השראה וחינוך לסביבה

ואת הדרך הזו אעביר לכם בקורס.

זליה רוזנטל

לקטית. חוקרת מחזוריות נשית, תזונה נאה והגיינה טבעית קרוב לעשור. יוצרת מרחבי חיבור מגע ותנועה. מקימה חווה אקולוגית ביבנאל.

יותם עבו

מטפל גוף נפש, אוהב אדם ואדמה, מנחה קבוצות תהליכיות, מלווה יזמים.יות 

בדרך למימוש הפוטנציאל. מקים חווה 

אקולוגית טיפולית בעמק חפר, 

מאמין ביכולת שלנו לברוא מציאות.

קאי

חסר טקסט

שירה ( אסיסטנטית)

חסר טקסט

סווט לודג

חסר טקסט

קליעה

חסר טקסט

רוצים להשתתף בקורס?
מלאו פרטים וניצור קשר